TEKNIK NAFAS PENTING SEMASA DAYUNGAN


-Pastikan nafas anda sekata ketika mendayung

-Sebaiknya tarik nafas dalam-dalam ketika mendayung

-Nafas yang tercungap-cungap akan menyebabkan pancut awal dimana tahap oksigen tidak mencukupi dalam sistem badan

Popular posts from this blog

JOM TEKAN LUBANG CINCIN ZAKAR ANDA

SENAMAN BATIN

URUTAN TERASA SENAK BAGI KES KUAT ONANI