TEKNIK NAFAS PENTING SEMASA DAYUNGAN


-Pastikan nafas anda sekata ketika mendayung

-Sebaiknya tarik nafas dalam-dalam ketika mendayung

-Nafas yang tercungap-cungap akan menyebabkan pancut awal dimana tahap oksigen tidak mencukupi dalam sistem badan

Popular posts from this blog

JOM TEKAN LUBANG CINCIN ZAKAR ANDA

JOM RAWAT MASALAH SENJATA ANDA