Posts

Showing posts from June, 2014

TEKNIK NAFAS PENTING SEMASA DAYUNGAN

Image
-Pastikan nafas anda sekata ketika mendayung

-Sebaiknya tarik nafas dalam-dalam ketika mendayung

-Nafas yang tercungap-cungap akan menyebabkan pancut awal dimana tahap oksigen tidak mencukupi dalam sistem badan